Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Menu utilisateur / rechercher

cours

Yoga Shivaya

Yoga et relaxation

YOGA : Ensemble de postures réalisées au rythme du souffle et d'exercices respiratoires permettant de calmer l'agitation des pensées dans une recherche d'harmonie du corps et de l'esprit. Ce cours permet de développer la souplesse, le renforcement musculaire ainsi que la présence, l'écoute du corps, la concentration, la relaxation et le bien être.

RELAXATION : Quelques étirements doux et simples, des exercices respiratoires et de la relaxation, le tout permettant une amélioration de la qualité du sommeil, une meilleure gestion du stress et des émotions ainsi qu’une pacification du mental.

Informations pratiques

Lieux de pratique: Foyer Foch
Horaires: Cours de Yoga les mercredis 18h00-19h30 (tous niveaux) et 19h30-21h00 (tous niveaux) Cours de Yoga les jeudis 18h00-19h30 (tous niveaux) et 19h00-21h00 (niveau confirmé) Cours de relaxation le jeudi 10h30-11h30
Public: AdulteSenior
Tarif: YOGA : Tarifs 250€ à l'année et 12€ d'adhésion à l'association RELAXATION : Tarif 200€ à l'année et 12€ d'adhésion à l'association

Contacts

Téléphone principal: 
06 49 28 84 86
Mallory Koenig
Président de Yoga Shivaya
40 rue Christian Moench
54270
Essey-lès-Nancy