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actu canicule

Attention, fortes chaleurs !

Adoptez les bons réflexes  et les moyens pour vous protéger en cas de hausse importante des températures :
 
L’hydratation :
 
- boire 1,5 litre par jour environ, 
- boire à tous les repas, 
-  boire entre les repas, 
- refroidir son corps par un bain, 
- une douche ou simplement avec des linges humides posés sur les membres, sur la nuque et sur la tête, 
- utiliser un brumisateur pour se rafraîchir. 
 
Une maison où il fait bon vivre : 
- protéger les fenêtres du soleil par des stores extérieurs ou des volets,
 - fermer les fenêtres pendant la journée quand il fait trop chaud, 
- profiter de l’air frais de la nuit pour rafraîchir l’intérieur, 
- réduire la chaleur apportée par des équipements électroménagers, » éviter d’utiliser le four de cuisson
- baisser ou éteindre les lumières. 
 
Les sorties :
- éviter de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11 h -12 h), 
 - préférer tôt le matin ou tard le soir, 
- rester à l’ombre dans la mesure du possible, 
- ne pas s’installer en plein soleil, porter un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire, 
 - éviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importante (sport, jardinage, bricolage...) 
 - privilégier les endroits climatisés (grands magasins, cinémas, lieux publics…).
 
 
Chaque ascéen peut et doit également s’inquiéter de ses voisins âgés et /ou fragilisés 
Un appel téléphonique, une visite même courte pour vérifier que «tout va bien», témoigne à nos aînés que l’on ne les a pas oubliés. 
Merci à toutes les personnes ayant connaissance de personnes âgées, handicapées et isolées à leur domicile de les inciter à se faire connaître au C. C. A. S. 
 
Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre nominatif en lien avec le dispositif de veille sociale au C.C.A.S.
Les personnes déjà inscrites, peuvent mettre à jour leur demande si un changement est survenu depuis leur inscription (adresse, téléphone ….)
 
Les personnes recensées seront régulièrement contactées par le CCAS en cas d'événements climatiques exceptionnels.
 
Renseignements auprès de Nadine BIZET référente affaires sociales des personnes âgées au 03 83 18 34 61
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